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ALIMENTO ESENCIAL CON ALTO CONTENIDO NUTRICIONAL Y EXCELENTE REVITALIZANTE
DESCRIPCIÓN
La maca proviene de los Andes Peruanos, crece a una altitud entre 4000 y 4500 metros aproximadamente.
Es un alimento rico en nutrientes : proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras, etc. Su concentración en calcio es superior a otras plantas, además de contener sustancias que regulan el metabolismo de este. Su contenido en minerales: fósforo, potasio, sodio, cobre, zinc, magnesio y una elevada cantidad de hierro. Abundantes vitaminas del grupo B: B1, B2, B6 y B12, y Vitamina C.
La composición química elemental aproximada del cuerpo humano es similar a la de la Maca, por lo que puede ser considerada como una planta adaptógena, por sus efectos selectivos según las necesidades del organismo.
PROPIEDADES
RECOMENDACIONES
La maca es un excelente revitalizante, útil en todas las edades:
MODO DE EMPLEO
Es preferible tomarla por la mañana, así nos beneficiaremos de sus efecto energizante, aunque puede ser consumida a cualquier hora del día.
La dosificación diaria para adultos es de 1 cucharada de Moca (5 gr), para niños la mitad (2,5 gr.), en el desayuno, tiene un sabor ligeramente dulzón, así que combina bien con zumos de frutas, yogur, leches vegetales, etc. Estas cantidades pueden variar en el caso de los deportistas, o cuando necesites un aporte extra por exceso de trabajo, etc., siempre es conveniente empezar progresivamente, para permitir a tu organismo que se adapte.
INFORMACION NUTRICIONAL ORIENTATIVA 100 GR.
VALOR ENERGÉTICO | 363 KCAL. |
CARBOHIDRATOS | 76 gr. |
PROTEINAS | 13,2 gr. |
LIPIDOS - GRASA | 0,6 gr. |
FIBRAS | 5,1 gr. |